“如何做好脊椎保健？”，是广大读者朋友所关心的身体健康问题之一，为了让读者们更好的了解自己的脊椎情况以及学习如何应对常见的脊椎问题，让大家有更好的工作、学习与和活状态。近日，江北区图书馆复盛分馆特举办了“书香北滨”2016年分馆第24期脊椎保健读者讲座。本次活动，我们特邀请到重庆大坪医院脊柱微创科医生范伟力主讲。

   在讲座中，范老师分别从“如何认识脊椎？”、“上班族如何进行脊椎保健？”讲解到简单易学的脊椎保健基本动作3个方面的内容进行了教学，让听众们形象具体地了解到脊椎保健、自我调理等科学实用方法。在具体的教学内容上，范老师向大家重点介绍了颈椎、腰椎的生理构造以及日常按摩保健疗法，并现场演示了通俗易学的腰颈椎按摩方法。现场听众纷纷上台体验，向范老师咨询相关问题，大家表示通过今天的讲座都受益匪浅。